Здоровые ногти говорят о хорошем самочувствии и удовлетворительном состоянии здоровья. Они имеют персиковый или нежно-розовый цвет, ровные и гладкие. Если происходит резкое изменение цвета ногтя, это может быть признаком болезни как самих ногтей, так и всего организма в целом. Ногти могут менять свой цвет только на руках или только на ногах, а в результате некоторых болезней изменяется цвет ногтей и на руках и на ногах. Причины изменения цвета. Изменение цвета ногтя называется дисхромией. Ногти могут изменять свой цвет в результате различных заболеваний...

Летом особенно важно следить за состоянием ногтей на ногах. Что делать, если вы заметили расслоение ногтевой пластины? Расскажем сегодня. * Главная причина расслоения ногтевой пластины — недостаток питательных веществ в организме. Включите в рацион жирные орехи и продукты, богатые витаминами А, Е, В5, В3, С и D и микроэлементами (селен, цинк, йод, магний, кальций, полиненасыщенные жирные кислоты): красную рыбу, тыквенные семечки, бобовые и листовые темно-зеленые овощи и растительные масла (льняное, тыквенное, оливковое, миндальное, авокадо)...