Подруга снова просит о помощи. У вас напряжённая неделя, накопились дела, хочется хотя бы один вечер провести спокойно. Но вы соглашаетесь. Говорите, что всё в порядке, вам совсем не трудно, вы с удовольствием поможете. А через некоторое время замечаете, что начинаете раздражаться даже от её сообщений. Вспоминаете, сколько раз приходилось менять собственные планы, сколько сил и времени потрачено на чужие проблемы. Возникает обида: «Неужели она не понимает, что у меня тоже есть свои дела? Почему все...

— «Я стала какой-то злой... Раньше такой не была». Эту фразу я слышала не один раз. Конечно, история, которую я расскажу, собирательная. В ней нет одного конкретного человека, но есть чувства и ситуации, которые часто приходят в мой кабинет. Женщина около тридцати. Работа, семья, дети, постоянные заботы. Она старалась быть хорошей для всех. Просыпалась раньше остальных, ложилась позже. Улыбалась, когда хотелось плакать. Говорила себе: «Надо потерпеть. Скоро станет легче». Но легче не становилось...