или как вернуть себя в «рабочее состояние» У каждой бывает такое состояние, когда раздражает абсолютно всё и все. Обычно это стояние приходит внезапно, и не понятно что с этим делать. А избитый вопрос про ПМС заставляет извергать струи огня в сторону собеседника. Можно ничего не предпринимать и весь день огрызаться на каждого, давая понять, что "не сегодня" или попытаться исправить ситуацию за 5 минут или 4 шага. 1 шаг. Прими тот факт, что ты - причина раздражения. Да, это не ошибка. Ты раздражена сама на себя...

"Я хорошая мама и жена, но почему я так раздражаюсь? Почему меня бесит, когда муж оставляет кружку на столе? Почему я выматываюсь от общения? Почему любое `ещe один вопрос` вызывает желание закрыться в комнате?" – с этих слов началась наша первая встреча с клиенткой А. *Разрешение на публикацию получены - кейс основан на реальных событиях. В моей сегодняшней статье через историю одного кейса, я расскажу, что происходит, когда гнев, обида и раздражение, которые мы прячем внутри, находят выход. И как научиться проживать эмоции, чтобы не доводить себя до срывов...