— «Я стала какой-то злой... Раньше такой не была». Эту фразу я слышала не один раз. Конечно, история, которую я расскажу, собирательная. В ней нет одного конкретного человека, но есть чувства и ситуации, которые часто приходят в мой кабинет. Женщина около тридцати. Работа, семья, дети, постоянные заботы. Она старалась быть хорошей для всех. Просыпалась раньше остальных, ложилась позже. Улыбалась, когда хотелось плакать. Говорила себе: «Надо потерпеть. Скоро станет легче». Но легче не становилось...

Разбираем анонимный вопрос в рубрике #ВопросОтветPSY. Почему в какой‑то момент начинают раздражать дети, муж, коллеги и даже звук чайника, как связаны злость и выгорание и что делать, если ты стала «как оголенный провод». Анонимный вопрос подписчицы «Здравствуйте. Со мной что‑то странное. Последние месяцы меня бесит буквально всё. Муж что‑то спросил — бесит. Ребенок уронил ложку — бесит. Коллега написал сообщение — уже хочется швырнуть телефон. Даже звуки раздражают: чайник, мультики, чье‑то чавканье...