— «Я стала какой-то злой... Раньше такой не была». Эту фразу я слышала не один раз. Конечно, история, которую я расскажу, собирательная. В ней нет одного конкретного человека, но есть чувства и ситуации, которые часто приходят в мой кабинет. Женщина около тридцати. Работа, семья, дети, постоянные заботы. Она старалась быть хорошей для всех. Просыпалась раньше остальных, ложилась позже. Улыбалась, когда хотелось плакать. Говорила себе: «Надо потерпеть. Скоро станет легче». Но легче не становилось...

«Всё раздражает, даже близкие»: почему при стрессе хочется, чтобы все отстали Вы просыпаетесь, и уже всё не так. Муж слишком громко дышит. Ребёнок задаёт слишком много вопросов. Мама звонит не вовремя. Коллега пишет слишком много сообщений. Вас раздражает всё. Каждая мелочь. Каждый звук. Каждый вопрос. Вы хотите, чтобы все исчезли. Чтобы вас оставили в покое. Чтобы никто ничего не просил, не говорил, не трогал. Вы чувствуете, что вот-вот взорвётесь. А потом — чувство вины. Ведь вы их любите. Но сейчас вы их ненавидите...