Около месяца назад, ко мне обратилась женщина, утверждающая, что мысли в её голове носят в себе лишь отрицательный характер. Как бы она не старалась думать о хорошем, плохое беспощадно берет верх над её мыслями. Я крайне был удивлён, ведь такого случая в моей практике еще не встречалось. Да и сама женщина вела себя абсолютно спокойно, сдержанно, на мои вопросы реагировала должным образом. Не сказав о своей проблеме, я бы и подумать не смог, что у неё есть какие-либо причины, которые вынуждают её обратиться за помощью...

Плохие мысли могут преследовать вас в течение нескольких дней, недель или месяцев, если вы не справитесь с ними. Они часто возникают тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете, когда вы переоцениваете ситуацию или считаете, что кто-то оскорбил вас. Хотя болезненные, плохие мысли естественны, и у вашего мозга есть способы справиться с ними. Хотя вам всегда следует обращаться за помощью, если вы страдаете от серьезной депрессии или повторяющихся плохих мыслей, чаще всего вы можете справиться с ними самостоятельно...