Белок - важная часть рациона любого, кто следит за своей фигурой. И сегодня у нас белковый баттл: рыба против курицы. Давайте посмотрим, что и в каких ситуациях будет полезнее. Белок важен не только, как строительный материал для мышц, это еще и обновление клеток внутренних органов и кожи. Особенно важен белок при похудении - он помогает контролировать аппетит. Продукты, богатые белком, как правило низкокалорийны. Давайте посмотрим, чем отличается белок, который содержится в рыбе, от куриного. Рыба Белки (в 100 граммах): 17-21 грамм в зависимости от вида рыбы...

Выбрать между курицей или рыбой на борту самолёта все еще можно, но не везде. Мы разобрались, кто покормит и чем. Все чаще в новостях встречаются объявления о сокращении питания на борту российских авиакомпаний. Но выбрать между курицей или рыбой все еще можно либо на рейсах свыше определенного количества часов, либо выбрав более заботливую авиакомпанию. Приступим! Аэрофлот Авиакомпания «Аэрофлот» предлагает пассажирам завтрак, обед или закуски в зависимости от направления, времени вылета и продолжительности полёта...