Фраза про медленный обмен звучит часто. Человек ест немного по собственным ощущениям, вес не снижается, мысли идут в сторону “организм сломан”. Разберёмся, как работает расход энергии и где в реальности теряется прогресс. Что такое обмен энергии на практике Организм тратит калории не только в зале и не только во время ходьбы. Расход складывается из нескольких частей. Во-первых, базовые потребности организма в покое. Работа органов, дыхание, температура тела. Это называют базовым расходом. Во-вторых, фоновое движение...

Медленный обмен веществ – проблема не только фигуры. Это нарушение влияет абсолютно на всю нашу жизнь, начиная от того, можем ли мы истинно насладиться трапезой и до способности учиться, или быстро реагировать на ситуацию. В чем кроется проблема метаболизма и есть ли решение? Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Сегодня поговорим о том, как обмен веществ связан абсолютно со всем в нашей жизни, и как его нормализовать...