Вы заменили сахар на мёд, уверенные, что это «здоровая» альтернатива, но вес не уходит, а то и растет? Вы не одиноки! Мёд — это не волшебный эликсир, а тот же сахар, просто с приставкой «натуральный». И он может стать скрытой причиной ваших неудач в похудении. Я, как нутрициолог, развею мифы о мёде и объясню, почему даже полезные сладости стоит есть с осторожностью. Готовьтесь узнать правду, которая избавит вас от лишних калорий и чувства вины. Вывод: Мёд — не враг, но и не панацея. Это концентрат сахаров, который требует контроля...

Доброго дня уважаемые читатели. Сегодня я хотел бы рассказать, почему мёд полезней сахара. Многие люди отмахиваются от мёда и отдают предпочтение сахара. А стоит сделать наоборот. В настоящее время сахара является одним из широко используемых продуктов питания. Мёд используется гораздо меньше. В большинстве случаев оба этих продукта используются как подсластители. Однако стоит отметить, что и сахар и мёд являются углеводами, которые являются ценными питательными веществами. Оба этих продукта обеспечивают организм энергией, без которой жизнь человека просто невозможна...