Все знают о пользе мёда. Это антибактериальный, противовирусный, успокаивающий нервную систему, укрепляющий иммунитет продукт. Им заменяют сахар в выпечке, пьют на ночь с молоком, добавляют в соусы, а некоторые просто едят ложкой в чистом виде. Диетолог Светлана Фус рассказала немного о пользе и вреде мёда: «Мёд - это продукт, который богат антиоксидантами, он способен снять воспаление или защитить от бактерий, помогает при болях в горле и облегчает кашель. Он содержит витамины и минералы необходимые...

Вы замечали, как при первых признаках простуды рука сама тянется к баночке с медом? А как часто мы заменяем им сахар в чае, уверенные, что делаем выбор в пользу здоровья? Но что если я скажу вам, что эта "полезная" привычка может быть не такой уж безобидной? Разберемся, когда мед действительно работает на ваше здоровье, а когда становится просто дорогой альтернативой обычному сахару. Среднестатистический россиянин потребляет около 39 кг сахара в год - это в 2 раза больше рекомендованной нормы. В...