Рассказываем, почему не стоит отказывать себе в этой полезной, но весьма калорийной сладости даже в периоды жесткой борьбы с лишними весом. В погоне за фигурой мечты отказываешься не только от любимых конфет и пирожных, но и от натурального меда из-за его высокой калорийности? На самом деле полезная сладость только помогает быстрее и эффективнее расставаться с лишним весом, если ты, конечно, употребляешь ее в умеренных количествах. Вот 3 повода оставить мед в рационе, если ты села на диету. Он обладает...

Неоднократно слышал от людей, что мед очень сладкий и поэтому очень калорийный продукт. Люди, которые постоянно придерживаются диет считаю, что мед нельзя употреблять в пищу. Так ли это на самом деле? Человеческий организм каждый день должен потреблять пищу, чтобы получать энергию Энергетическая ценность меда составляет 304 ккал на 100 гр., 1272 кДж. Данный показатель очень высок и про своим показателям мед опережает молоко, говядину и другие продукты. Из-за этого мед рекомендуют употреблять перед физическими занятиями...