Не нужно пить успокоительное, чтобы не сойти с ума перед экзаменом. Есть упражнения, которые успокаивают мозг за пару минут - без таблеток, без побочных эффектов и без привыкания. Знакомая картина? Ты выучил всё, повторил, даже тесты порешал. А за день до экзамена - руки дрожат, сердце колотится, в голове каша. И ты забываешь даже то, что знал наизусть. А если ты родитель, ты видишь это со стороны: ребёнок сидит над учебниками, но глаза пустые, руки трясутся, и он говорит: «Я ничего не помню». Это не слабость, не лень и не глупость...

Автор: Роман Баданов Перед сдачей экзамена ребенок, как правило, испытывает сильный стресс. Врач-невролог, заведующая отделением для детей старшего возраста детской городской больницы №8 Казани Резеда Шигабутдинова объяснила, почему его помогут снять родительские объятия. «Будет очень кстати обнять ребенка перед выходом из дома. Объятия являются естественным анальгетиком. Окситоцин, известный как гормон любви, вырабатывается во время объятий, уменьшает головные боли и снижает уровень стресса», – сказала доктор...