Сладкое без риска для глюкозы крови — не миф, а вопрос выбора с точностью до химической формулы. Исследования подтверждают: люди ищут не список «можно/нельзя», а четкий алгоритм действий. Эта статья — ваш алгоритм, основанный на физиологии, а не на мифах. Почему обычный мармелад — это скрытый сахарный удар Традиционный мармелад состоит из сахара, патоки и желирующего агента. Его гликемический индекс (ГИ) высок. Данные исследований кожной проводимости показывают, что даже упоминание о «скачках сахара» вызывает эмоциональный отклик тревоги у аудитории...

Среди героинь Достоевского Сонечка Мармеладова занимает особое место. Говоря о женских персонажах этого автора, мы зачастую вспоминаем более эпатажных героинь. Так, Настасья Филипповна и Грушенька с дьявольской сноровкой влюбляли в себя мужчин, играли их чувствами и доводили до нервного срыва. #АвторКириллСивков Сонечка — совершенно иной персонаж. Она показана кротким существом, ее желания и жизненные цели незамысловаты. Попробуем разобраться, зачем Достоевскому нужна эта героиня и какие идеи он хотел выразить через ее образ...