Чувствует ли он свою вину
— Перестань препираться, я уже всем сказала, что день рождения будем отмечать у тебя, — заявила Рите свекровь
— Это просто возмутительно, — Рита бросила телефон на диван и обернулась к мужу. — Твоя мама только что заявила, что будет праздновать свой день рождения в нашей квартире. Причем она уже всех пригласила и даже слушать не хочет мои возражения! Саша Самойлов оторвался от ноутбука и с виноватым видом посмотрел на жену. — Подожди, она что, даже не спросила нас? — «Перестань препираться, я уже всем сказала, что день рождения будем отмечать у тебя», — процитировала Рита свекровь, копируя её безапелляционный тон...
Почему я чувствую вину, когда защищаю свои границы?
Здравствуйте! Меня зовут Маргарита, я психолог, и сегодня мы поговорим о том, как защищать свои личные границы, не испытывая чувства вины. Для многих людей это настоящая проблема: когда мы говорим "нет", отказываем или заявляем о своих потребностях, нас одолевает чувство вины. Мы начинаем думать: "А вдруг я обидела человека?", "Что обо мне подумают?" Но защита своих границ — это не эгоизм, а акт самоуважения. Давайте разберёмся, почему нам так сложно говорить "нет" и как научиться это делать, не чувствуя себя плохими...