Много раз замечала, что после рождения ребенка женщина не останавливается, и продолжает набирать вес. Этому способствуют два мифа. Первое утверждение и я слышала постоянно от окружающих. "Пока кормишь, ешь что хочешь - все уйдет в молоко". Это миф. Жир не уходит в молоко, а откладывается на бедрах. Хорошо, если эта еда - овощи и фрукты. Но нет, чаще всего - нам требуется мучное и сладкое. Я сама поддалась когда-то этому мифу. И продолжила набирать вес не только в период кормления, но и когда оно закончилось...

Чаще всего женщина прибавляет вес при половом созревании или после родов или в менопаузу… И это физиологично. И главная причина этому – инсулинорезистентность (ИР). ИР – это состояние, сопровождающееся снижением чувствительности периферических тканей к биологическому действию инсулина. ИР приводит к сахарному диабету 2 типа, к ожирению, к сердечно-сосудистым заболеваниям, жировому гепатозу, синдрому поликистозных яичников… Но! ИР — это не всегда зло. ИР помогает организму адаптироваться к особым физиологическим условиям...