Иногда на консультациях я слышу: "Мы перепробовали всё, но ребенок по-прежнему плохо спит". Люди рассказывают про вечерние привычки, про гаджеты, убранные за два часа до сна, про прогулки. А еще про чтение перед сном. Они делают все правильно, но утром снова разбиты. И тогда я задаю им один простой вопрос. А когда вы сами в последний раз спали всю ночь? И в этот момент наступает понимание. Однажды ко мне пришла женщина в состоянии полного истощения. Она пыталась наладить сон своего сына-школьника больше полугода...