После родов сон редко возвращается в прежнем виде. Даже если ребенок спит, мама не всегда может отключиться. Она может лежать рядом, слышать каждый вдох, ждать следующего кормления и чувствовать, как тело не отпускает напряжение. Это бывает очень обидно. Ты устала до дрожи, мечтала лечь, но как только появляется шанс — сон исчезает. Так работает не «плохая привычка» и не слабость. После родов у бессонницы может быть несколько причин сразу: гормоны, тревога, рваный режим, боль, кормления, новая ответственность...