Когда в семье появляется маленький ребенок, каждый час сна в жизни молодой мамы становится настоящим сокровищем. Несмотря на всю радость, которую испытывает женщина при рождении долгожданного ребенка, первые годы заботы о малыше не назовешь простыми. И именно из-за недосыпа физическое и ментальное здоровье новоиспеченной мамы оказываются под угрозой. Как решить проблему нехватки сна и справиться с вытекающими из недосыпа последствиями, рассказываем в этой статье. Главные «боли» молодой мамы Речь пойдет именно о боли физической...

😴 Почему малыш просыпается, когда мама хочет выложить его в кроватку? Вот же только что спал! Тихо сопел, ручка обмякла, глазки закрыты... Ты, затаив дыхание, начинаешь перекладывать — и тут… 🎭 Драматическая пауза Открывает глаза. Плачет. Требует обратно. Что происходит? Он что, специально? Нет. Он — не хитрый манипулятор. Он — маленький человек, у которого работает древнейшая система выживания. --- 👶 Ребёнок «чувствует» уход Даже во сне малыш улавливает: — изменение положения тела — смену...