В этой статье поговорим о том, почему тоддлеры отказываются от дневного отдыха, несмотря на то, что действительно нуждаются в нем, и что нужно сделать родителям, чтобы помочь малышам преодолеть временные трудности с засыпанием. Сколько нужно спать тоддлеру? По мере взросления малышей их нервная система развивается и крепнет, что сказывается на увеличении времени бодрствования. В возрасте двух лет малыши нуждаются в 12–14 часах сна в течение суток, большая часть которого приходится на ночное время...

6 причин коротких снов 1. В комнате слишком светло, ребенок при пробуждении отвлекается на окружающие его предметы и не может заснуть.Также свет препятствует выработке гормона сна мелатонина, который и так ниже в дневное время. Что делает сон ребенка более поверхностным. 2. Малышу холодно или жарко. Если в конце цикла сна кроха испытывает дискомфорт, он с большой вероятностью проснется попросит вас о помощи. 3. Ребенок просыпается от голода. Здесь важно синхронизировать режим сна и кормлений. 4...