Днем все выглядит почти идеально. Малыш зевает, прижимается к вам, засыпает без долгой борьбы и может проспать час, два, иногда дольше. Родители успевают выдохнуть, допить теплый чай и даже подумать: «Ну вот, со сном у нас не катастрофа». А потом наступает ночь. Ребенок просыпается каждые 40–90 минут, крутится, плачет, снова просит грудь или бутылочку, требует укачивания, засыпает на руках и тут же открывает глаза при попытке переложить. И самое обидное: если ребенок днем спит хорошо, а ночью плохо, кажется, что никакой логики в этом нет...

Первые годы жизни малыша — это не только море умиления и первые улыбки, но и, признаем честно, бесконечные ночные подъемы. Многие мамы потом вспоминают этот период с лёгкой дрожью: кажется, что ребёнок принципиально не хочет спать, а вы превращаетесь в зомби с вечно горячим чаем в руках. Но педиатры спешат успокоить: в большинстве случаев ночной плач и частые пробуждения имеют вполне конкретные, устранимые причины. Их не так уж и много — всего семь главных «врагов» детского сна. Давайте разберёмся,...

«Он просто не хочет спать днём». «Она лежит по часу и не засыпает». «Раньше спал — теперь как будто “сломался режим”» – с такими жалобами ко мне на консультацию приходят измученные родители. Дневной сон часто становится самым нестабильным элементом режима. И именно вокруг него возникает больше всего сомнений: оставить или убрать, проблема это или возрастная норма? Важно понимать: в большинстве случаев ребёнок не отказывается от сна “назло” и не “перерастает” его резко. За сложностями с дневным засыпанием...