В этой статье мы разберем причины, которые могут портить сон ребенка. Прежде чем подробно разберем каждую, отметим, что иногда у мам бывают нереалистичные представления о том, как и сколько дети должны спать. Таблица с приблизительными биологическими ритмами поможет оценить, существует ли вообще проблема. Влияние ухода на качество сна ребенка Самая частая причина нарушения сна — это ошибки ухода. К основным аспектам ухода, которые связаны непосредственно со сном, относятся: Соблюдение этих аспектов — самый простой и прямой путь к тому, чтобы наладить сон и здоровье малыша...

Каждая мама мечтает о том, чтобы её малыш спал крепко и сладко. Но что делать, если вместо этого вы сталкиваетесь с бесконечными ночными пробуждениями, капризами перед сном и короткими снами днём? Вы перепробовали всё: укачивания, белый шум, строгий режим, но ничего не помогает. Возможно, причина плохого сна кроется в том, о чём вы даже не подозревали. Давайте разберёмся! Да-да, как это ни парадоксально, но чаще всего дети плохо спят именно из-за переутомления. Казалось бы, если ребенок устал, он должен засыпать быстрее и спать крепче...