Маск говорил, что спит 6 часов — и этого достаточно. В 2022-м передумал: признал, что с 8 часами работает несравнимо лучше. Миллионы людей до сих пор хвастаются четырьмя часами — как знаком силы, дисциплины, избранности. Нейронаука нашла об этих людях одну вещь: большинство просто не могут почувствовать, что деградируют. Мозг отключил эту функцию. И вот почему это ломает твой день каждый раз. Декодируем не сон — а психологию культа недосыпа: почему миф живёт, кто за ним стоит и как мозг обманывает сам себя, принимая повреждение за бодрость...