Рассказываем о правителях, которые спали очень мало! Наполеон I Бонапарт «Наполеон спит 4 часа, старики – 5, солдаты – 6, женщины – 7, мужчины – 8, а 9 спят только больные», — однажды сказал Наполеон. Французский император действительно очень мало спал. И у него имелась своя особая система. Распорядок дня Наполеона: 7:00 Подъем 10:00 Завтрак, после него - государственные дела 17:00 или 19:00 Обед 01:00 Сон 03:00 Принятие ванной и чтение книги 05:00 Сон В общей сложности французский полководец спал около 4 часов в сутки...

Однажды Наполеон Бонапарт сказал: «Наполеон спит 4 часа, старики – 5, солдаты – 6, женщины – 7, мужчины – 8, а 9 часов спят только больные». Французский император славился своей энергичностью и спал по 4 часа в сутки. Но он не единственный, кто не нуждался в продолжительном сне. Почему так получается, что одни могут спать по 4 часа в сутки и чувствовать себя прекрасно, а другим такой режим вредит здоровью? Разберёмся в этом вопросе. Все мы знаем про восьми часовой сон, которые нужен каждому, чтобы быть продуктивным в течение дня...