Вы считаете калории, ограничиваете себя, отказываетесь от сладкого… а вес стоит как вкопанный. Или вообще начал расти. Знакомо? Большинство людей в такой момент винят себя: «мало воли», «плохой метаболизм», «возраст». На самом деле в 80 % случаев проблема не в лени, а в скрытых ошибках, которые мешают организму сжигать жир...