С наступлением малиновой поры эта ягода красуется на кухнях практически каждого. И да, именно Россия занимает лидирующую позицию по ее выращиванию. Это настоящий кладезь полезных свойств, поэтому пока сезон поздних сортов не пошел на спад, рекомендуем уделить внимание именно этой ягоде. Кстати, почему ее называют суперфудом и точно ли малина относится к ягодам? Сейчас расскажем! Ботаническое название малины обыкновенной - Rubus idaeus, которое относится к семейству розовые. В быту мы называем малину ягодой, но на самом деле данное восприятие разнится с научной классификацией...

Употребление малины может принести пользу организму благодаря высокому содержанию клетчатки, однако для некоторых людей эта летняя ягода становится причиной дискомфорта и болей в животе. О том, почему так происходит и кто входит в эти категории, рассказала интернет-изданию Подмосковье сегодня врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. В порции малины весом 150 грамм содержится около 8 грамм клетчатки, что составляет примерно четверть ежедневной нормы взрослого человека. Клетчатка способствует питанию полезных бактерий в толстом кишечнике, улучшая микрофлору...