Малина полезна круглый год, свежая и замороженная. Эти великолепные ягоды не просто восхитительны и универсальны. У малины впечатляющая питательная ценность, что делает её одним из самых здоровых продуктов. 1 Малина богата питательными веществами Ягоды малины имеют большое количество витамина С, который поддерживает иммунитет и здоровье кожи, способствуя выработке коллагена. Она также содержит марганец и витамин К, которые играют важную роль в здоровье костей. В малине присутствует витамин E, витамины группы B, магний, медь, железо и калий...

Малина — ароматный, питательный и очень вкусный фрукт, с очень низким содержанием калорий, богатый множеством витаминов и минералов (витамины С, К, Е, В, магний, медь, железо, калий, эллаговая кислота, кверцетин). Малина не содержит много сахара, что делает ее рекомендованной для диабетиков. Причины, по которым малина полезна Есть много причин, почему малина очень полезна для всех. Вот наиболее важные из них: Способы употребления малины Малину можно использовать несколькими способами: наиболее рекомендуемое...