Спорт помогает сохранить здоровье, снижает стресс и даже улучшает когнитивные способности. Физическая нагрузка полезна в любом возрасте, но, судя по исследованиям, девочки-подростки чаще избегают её. Разбираемся, почему так вышло и как это пытаются исправить. Девочки-подростки реже занимаются спортом, чем мальчики В 2015 году в Великобритании изучили уровень физической активности школьников. Оказалось, что 15% мальчиков и только 9% девочек в возрасте 13–15 лет упражнялись не менее часа каждый день...

«Я не переживаю!» — говорит ваш партнер, а сам бессмысленно переставляет вещи, уходит в себя, краснеет и бледнеет. «Это я просто устал, ничего страшного...» — объясняет человек, который не хочет замечать, что он заболел или не признает свой диагноз. «Я вообще нисколько не обиделась», — говорит девушка с обидой в голосе. «Кикимора!» - кричит мальчик красивой однокласснице и дергает ее за косу. Сегодня поговорим о психологических защитах. Для чего они нужны? Считается, что это нормальный способ адаптироваться к стрессу и справиться с сильными эмоциями...