Менструация - это зеркало здоровья женщины. Если цикл вдруг съехал или месячные стали обильнее, не стоит ждать, что всё само наладится. Организм всегда даёт сигналы, просто мы не всегда их слышим. Менструальный цикл зависит от работы сразу нескольких систем головного мозга, щитовидной железы, яичников и надпочечников. Любой стресс, болезнь или гормональный сбой может нарушить этот тонкий механизм. Самые распространённые причины: Даже небольшие изменения в питании или климате могут временно сдвинуть цикл, но если нарушения повторяются нужно обратиться к врачу...

Сегодня на приёме ко мне пришли мама с дочкой. Жалоба — «нерегулярный менструальный цикл». Девочка переживает, мама переживает, и обе ожидают, что сейчас начнём искать гормональный сбой. Но тут — молодец девочка! — она достаёт менструальный календарь, который аккуратно ведёт уже два года. И вот тут начинается самая интересная и самая научная часть. Когда мы разобрали её записи по датам, стало очевидно: 👉 большинство циклов укладываются в нормальный диапазон 21–35 дней, 👉 11–13 циклов в год...