Старшее поколение врачей хорошо помнит тот самый «золотой стандарт» неотложной помощи при гипертоническом кризе: давление за 200, шприц с магнезией, медленное внутривенное введение. Жар, разливающийся по телу, чувство распирания в голове — и цифры на тонометре начинают ползти вниз. Работало? Безусловно. Пациенту становилось легче, врач с облегчением выдыхал. Но почему же тогда современные кардиологические рекомендации смотрят на эту практику как на музейный экспонат, достойный лишь исторических...

Как говорят врачи, многие из нас не получают достаточного количества магния с пищей, что в итоге негативно сказывается на уровне энергии, мышечной и нервной функции, кровяном давлении, сердечном ритме и крепости костей. Те, кто не хочет заморачиваться со своим питанием, обычно просто начинают пить добавки по своему усмотрению, но это плохое решение. Прежде чем принимать какие-либо добавки необходимо обязательно поговорить с врачом. А пока поговорим, почему же так важен магний для нашего организма и есть ли какие-нибудь негативные эффекты от приема добавок...