Всегда любила рано вставать. Ранний подъем дает мне ощущение того, что времени больше и ты успеваешь все. Вызывает ощущение длинного дня. Появляется больше бодрости и энергии. Поздний подъем, наоборот, расслабляет, кажется, что ты что-то упустил, что-то не успеешь сделать, только встал и день прошел. Появляется раздражение, желание вылить злость на окружающих. Поэтому всегда ратую за ранний подъем, хотя, возможно, далеко не всем он подходит в силу особенностей организма, графика работы, привычек и образа жизни...

Во-первых разберёмся с терминами. Ранний подъём - это очень интеерсное поняте. Для одних встать раньше полудня - уже успех. Для других встать в 6:30 вместо 6:00 - уже поздно, и считай день прошёл зря) Для большей ясности установим факт, что ранний подъём - это подъём раньше большинства людей. То есть если большинстуво встаёт на работу, скажем, в 7 утра, то всё, что раньше - мы будем считать ранним подъёмом. Но вы можете для себя поставить какие-то другие рамки, и это тоже будет нормально для вас...