Тому несколько причин.

Вы когда-нибудь задумывались, когда лучше тренироваться - утром или вечером? Истина заключается в том, что этот вопрос лежит в основе многих исследований, посвященных расчету подходящего времени для содержательной и эффективной тренировки. Есть десятки мнений от профессионалов и тренеров, которые поддерживают разные варианты. Когда вы занимаетесь физическими упражнениями и имеете серьезные намерения изменить свой образ жизни и изменить свое тело, поиск лучшего времени для тренировок начинает сильно волновать ваш разум...