Часто люди боятся спать на левом боку, чтобы случайно не повредить сердце. Если вы из их числа, внимательно прочитайте эту статью. Сразу могу сказать, что ваши страхи необоснованны. Сердце невозможно повредить снаружи, если только вы не прыгнули с пятого этажа или не ударились грудью об руль в лобовом столкновении на автомобиле. В таких экстремальных ситуациях сердце действительно можно повредить. В обычной жизни без чрезвычайных обстоятельств сердце навредить снаружи просто невозможно. Оно надёжно...

Каждый из нас испытал на себе, что есть положения, сон в которых приносит только физические страдания, а есть такие, которые позволяют отдохнуть полноценно. Сейчас мы поговорим о том, в чем польза сна на левом боку, и почему раньше даже специалисты рекомендовали отворачиваться в противоположную сторону. От продолжительности сна зависит физическое и эмоциональное состояние человека в течение дня. При этом очень важно не только спать определенное количество времени (по разным версиям для здорового человека это не менее 7-8 часов), но и то, в какой позе вы привыкли отдыхать...