Привычка начинать утро со стакана теплой воды становится всё популярнее среди людей, заботящихся о своём здоровье. Простое действие, которое не требует значительных усилий, может оказать существенное влияние на организм. Разберем основные причины, почему стоит включить эту практику в свой утренний ритуал.  Теплая вода способствует активации метаболизма после ночного сна. Она запускает работу желудочно-кишечного тракта, подготавливая организм к приему пищи. Это особенно важно для тех, кто хочет поддерживать стабильный вес или стремится к его снижению...

Традиция пить воду по утрам пришла в европейскую культуру с востока. В Китае, Индии и Японии эта привычка считается одним из секретов долголетия. Если вы хотите узнать в чем же секрет этого простого действия, то располагайтесь поудобнее и погружайтесь в статью Большинство ферментативных и химических реакций в организме проходят при участии воды. Через лимфатическую систему и поток крови она способствует движению многих элементов – питательных веществ, гормонов, кислорода и антител. А это основа для здоровья нашей иммунной системы...