Чашка горячей воды ежедневно кажется простой привычкой. Однако это поможет вам улучшить самочувствие и поддержать здоровье. Предотвращение запоров. Вода смягчает стул и способствует гидратации. Часто обезвоживание и является причиной запоров, говорят The Nutrition Twins. Также вода помогает пищеварению. Поддержание водного баланса организма. Согласно рекомендациям Института медицины, женщинам нужно в сутки выпивать около 2,3 л воды, а мужчинам - примерно 3,3 л. Очищение организма естественным образом...