О вреде чрезмерного употребления алкоголя, кажется, известно всем. Но мало кто признается себе, что злоупотребляет, особенно когда речь идет о небольших, даже если и ежедневных дозах. Существует мнение, что в небольших количествах алкоголь полезен, что для многих становится своего рода индульгенцией на один-два бокала каждый вечер [1]. Однако врачи, даже учитывая возможный положительный эффект от умеренного употребления алкоголя, рекомендуют отказаться от него вовсе, нежели вводить в свой постоянный рацион...

Те из нас, кто принял волевое решение отказаться от употребления спиртных напитков, наверняка сталкивался с тотальным непониманием окружающих. Могу сказать на собственном опыте — избавление от этой пагубной привычки вызывает изумление и недоумение людей вокруг, которые выражается подобными фразами: «Как не будешь?! А почему?», «Что, прям совсем не пьешь? Даже по праздникам?», «Да от бутылки пива/бокала шампанского/ста грамм ничего не будет!», и т.д. И если критичные проблемы со здоровьем ещё являются...