Многие задаются вопросом, как бросить курить. Есть куча методик. У кого-то получается, у кого-то нет. Поэтому единственно верным ответом на поставленный вопрос будет "не начинать". Вот я, казалось бы бросил. Но примерно раз в году начинаю выкуривать сигаретку утром и сигаретку вечером. Вроде бы и в удовольствие начать день с сигареты и кофе, да и перед сном побыть наедине с собой, пуская дымок. А за две недели просыпается спящая зависимость, и выходишь на 30 сигарет в день. Удовольствия никакого, неприятный привкус во рту, отвратительный запах...

Будучи курильщиком с внушительным стажем - 50 лет, я неоднократно предпринимал попытки бросить эту вредную привычку. Безуспешно. Для меня курение стало нечто большим - целой культурой. Однако, я полностью принимаю все риски и негативные последствия, которые меня ожидают начиная от кашля или одышки, заканчивая проблемами с сердцем. За всю свою жизнь я бросал курить больше 10 раз. Однажды продержался больше года. За этот период ощутил на себе немало положительных изменений. Но без негативных последствий также не обошлось...