Дышать через нос или через рот? Казалось бы, какая разница? Однако на самом деле способ дыхания оказывает существенное влияние на здоровье и самочувствие. Дыхание через нос имеет целый ряд преимуществ по сравнению с дыханием через рот. В этой статье мы расскажем, почему носовое дыхание гораздо предпочтительнее ротового. Когда спрашиваешь человека о том, зачем нам нос, ведь можно дышать ртом, то многие сначала даже теряются. Мол, и действительно, зачем? Потом, немного подумав, отвечают, что нос позволяет ощущать запахи, а также дышать во время пережевывания пищи...

Всем привет 👋! «Неважно, что вы едите, сколько вы тренируетесь, насколько вы худы, молоды или мудры, все это не имеет значения, если вы неправильно дышите». - Джеймс Нестор Джейс - журналист научно-популярной направленности. Он провел серьезную работу с учеными Стэнфордского университета и выпустил книгу про дыхание в 2020 году. Так вот он утверждает, что умение правильно дышать имеет решающее значение, если мы хотим улучшить свое здоровье. И лучше всего начать с носового дыхания. МИНУСЫ: Ротовое...