Знает мудрец и всякий юнец, что бег - лучшее лекарство от хвори, тоски и уныния. Он полезен всем и каждому, независимо от возраста, вероисповедания, комплекции и цвета волос. Но в какое время лучше всего выходить на пробежку: утром или вечером? Мнений больше, чем блох на дворняге. Мы разобрали все, отметив плюсы и минусы каждого, а решать, как обычно, придется тебе. УТРО Не у всех, по понятным причинам, получается бегать спозаранку. У одних работа, у других дети, которых тоже нужно собрать, а у третьих все и сразу...

Полезнее бегать утром или вечером - одна из спорных тем, в спорах над которой сломано много копий. Помню когда еще был маленький и меня папа отводил в школу, я часто видел как на стадионе утром бегал дедушка. Это был атлет старой закалки, практически в любую погоду он бегал в коротких шортах и майке. Бегал он небыстро, но как говорится - "Тише едешь - дальше будешь". Тогда я удивлялся как вообще человек успевает с утра перед тем как заняться своими делами - еще и выйти на пробежку? Мне самому...