Любая диета – вчерашний день. Ни одна не дает в долгосрочной перспективе результат, а, наоборот, способствует тому, чтобы Вы жили в постоянном стрессе и беспричинных отказах от того, что на самом деле хочется. Мой выбор – интуитивное питание. Я ем, когда хочу и то, что по-настоящему хочу. Я не отказалась от сладкого насовсем и от хлеба. Просто я добавила в мое меню на каждый день продукты, о пользе которых многие позабыли. Я считаю, что надо есть отруби, шпинат, сельдерей, овес, пить имбирный чай,...

Не пью полных 6 недель Поначалу очень радовался своему прекрасному состоянию, которое было со второй по четвертую неделю. Появилась бодрость, сон вроде как нормализовался, энергии прибавилось. И настроение было хорошее от той мысли, что я теперь трезв. Что не приходится терпеть кумар и  все сопутствующие отходняки после пьянки. Думал будет так и дальше.  Но радость продлилась не долго. Уже с пятой недели у меня появились депрессивные мысли и резкие перепады настроения. Какой-то алкогольный «ПМС» Стали появляться мысли о том, как же я буду дальше жить без бухла...