Любая диета – вчерашний день. Ни одна не дает в долгосрочной перспективе результат, а, наоборот, способствует тому, чтобы Вы жили в постоянном стрессе и беспричинных отказах от того, что на самом деле хочется. Мой выбор – интуитивное питание. Я ем, когда хочу и то, что по-настоящему хочу. Я не отказалась от сладкого насовсем и от хлеба. Просто я добавила в мое меню на каждый день продукты, о пользе которых многие позабыли. Я считаю, что надо есть отруби, шпинат, сельдерей, овес, пить имбирный чай,...

Диета — отстой, но что, если ваша следующая диета может оказаться лучшей? Узнайте, как исправить свою диету за 6 недель раз и навсегда! Если вы хотите похудеть, стать рельефным, нарастить мышечную массу или улучшить свою форму, вам, вероятно, придется изменить то, что вы едите и то, как вы едите. Для большинства людей это означает принятие предписывающей диеты, которая диктует, что и когда есть и, что более важно, что из продуктов вы не можете есть для достижения своих целей. Есть сотни, если не...