Каждый, у кого когда-нибудь болели суставы или позвоночник, знает это чувство: на улице вроде ещё сухо, но в теле уже начинается «буря» — тянет поясницу, ноют колени, крутит плечи. Погода меняется, и организм будто чувствует это раньше прогноза. Почему так происходит? Это не миф и не “внушение”. Учёные действительно подтверждают: суставы и мышцы реагируют на погоду, особенно на колебания давления, температуры и влажности. Давайте разберём, почему именно перед дождём у многих “ломит спину” и “крутит суставы”, и что можно сделать, чтобы эти ощущения не мешали жить...

Я любила готовить часами — пока не поняла, почему после кухни ноги горят и ломит спину. Врач объяснил: опасность не в еде, а в стойке! Знакомо? Стоишь у плиты, мешаешь суп, режешь салат, раскладываешь всё по тарелкам — вроде бы ничего особенного. А потом садишься, и тело будто “гудит”: колени болят, поясница тянет, ноги отекают, и чувствуешь себя так, словно прошла марафон. “Возраст тут ни при чём, — сказала врач, — просто организм не создан для долгого стояния без движения.” Наше тело устроено так, что кровь и лимфа движутся снизу вверх — от стоп к сердцу...