Ещё одна причина болей в пояснице - ПМС, предменструальный синдром. Как проявляется: ❌ боли за 3 дня и более до цикла и первые дни самого цикла. Боли в животе, пояснице, крестце. Могут быть интенсивными: «на стену лезу». ❌ головные боли, общее недомогание и тяжесть в теле ❌ отеки, возможно, подъем давления ❌ изменение пищевого поведения: «все сметаю» Почему так происходит: Эстрогены в первой фазе цикла «нагоняют» жидкость. И в клетки, и в межклеточное пространство. Дальше, во второй фазе цикла, прогестерон должен «отогнать» лишнюю жидкость...

Каждый, у кого когда-нибудь болели суставы или позвоночник, знает это чувство: на улице вроде ещё сухо, но в теле уже начинается «буря» — тянет поясницу, ноют колени, крутит плечи. Погода меняется, и организм будто чувствует это раньше прогноза. Почему так происходит? Это не миф и не “внушение”. Учёные действительно подтверждают: суставы и мышцы реагируют на погоду, особенно на колебания давления, температуры и влажности. Давайте разберём, почему именно перед дождём у многих “ломит спину” и “крутит суставы”, и что можно сделать, чтобы эти ощущения не мешали жить...