Почему именно низ живота такой упрямый? Сколько себя помню — и на консультациях, и в спортзале — один и тот же вопрос: «Почему, что бы я ни делал, низ живота всё равно выдаёт меня?» И не важно: соблюдаете вы строгую диету, пашете на тренировках — а этот упрямец не сдаётся, будто спрятал тайник для непростых времён. Причину часто ищут в еде, режимах, генетике. Но мало кто задумывается: а может, дело не в вас, а в хитрой работе гормонов? Именно они играют первую скрипку, решая, как и где запасать жир...

Думаю каждая из Вас знает, что женщины так или иначе более склонны накапливать жировую ткань в области живота в отличии от мужчин. Это обусловлено эволюционно. «У мужчин жир, как правило, равномерно распределяется по телу, а у женщин он накапливается зонально, — объясняет Владимир Кузелин, кандидат медицинских наук, врач по спортивной медицине Клиники «МЕДСИ» в Ижевске. — Плюс к тому, есть различия в строении  жировой ткани. У мужчин жировая ткань более плотная, у женщин — более рыхлая. У мужчин...