Доброго времени суток! Приветствую вам на своём канале, посвященному здоровью и долголетию. Здесь вы найдете множество полезных советов, которые улучшат ваше здоровье. Если вас мучают боли в области колена, то скорее всего это сустав. Если дискомфорт ощущается сзади или под коленом, то это мягкие ткани. В большинстве случаях виноваты именно ткани, окружающие колено. Но есть возможность что это воспаление. Из чего можно сделать вывод, что всегда нужно знать симптомы разных болезней, которые вызывают дискомфорт...

Кажется, что боль в мышцах и суставах после тренировки — это нормально, ведь организм должен реагировать на физические нагрузки. А что если после часа в бассейне плечи ноют от напряжения весь день, а после утренней йоги к вечеру отекли голени и болят локти? Разбираемся вместе с Полиной Пилюгиной, магистром по физической реабилитации (РГУФКСМиТ), сертифицированным преподавателем реабилитационного пилатеса ведущих международных школ с 20-летним опытом, автором программы восстановления для мам. Боль...