Мы привыкли связывать ломоту в теле с вирусом, простудой или физическим переутомлением. Но что, если это ощущение появляется ни с того ни с сего — утром, после обеда или даже ночью? И особенно после 45 лет начинает тревожить: кажется, что просто стареем. Но это упрощённое объяснение. На самом деле, когда тело "ломит" без видимой причины — это важный звоночек. И чем раньше его расшифровать, тем больше шансов сохранить здоровье и энергию. Одна из самых частых причин ломоты — низкоуровневое воспаление, которое протекает в организме годами...

Ой, это моя тема. У людей часто болит грудная клетка, но когда хрустит в грудине, то это обычно у моих пациентов-студентов. Студенты постоянно жалуются на боль в грудине. Забавно, что больше, чем в половине случаев, они думают про сердце. На самом деле у них если и болит, то скорее не сердце, а кости. Если исключить качков, у которых от штанги просто вывихивается рукоятка грудины, то большая часть этого хруста и болей связаны со срастанием отдельных частей грудины. Дело в том, что у людей помоложе грудина состоит из отдельных кусочков костей, которые соединяются хрящами...