Почему ломаются ногти на ногах основные причины и способы укрепления Красивые и ухоженные ногти на ногах – это не только знак здоровья, но и приятная деталь образа. К сожалению, многие женщины сталкиваются с проблемой ломких, ослабленных и неприятных ногтей. Причины такого состояния могут быть различными: от неправильного питания и недостатка витаминов до некачественного обращения с ногтями. Ослабление ногтей – это серьезная проблема, которую важно решить вовремя. Сильно ломающиеся ногти могут привести к болезненным ранам на коже и даже инфекционным заболеваниям. Поэтому, если вы столкнулись с проблемой ломких ногтей, вам необходимо принять меры для их укрепления. Основные причины ломкости ногтей на ногах Существует множество факторов, которые могут вызывать ломкость ногтей на ногах. Один из основных факторов – несбалансированное питание. Недостаток витаминов и минералов, особенно кальция и железа, как негативно сказывается на состоянии ногтей, так и на здоровье в целом. Также, плохая экология, неправильный уход за ногтями, частое пользование агрессивными химическими средствами и привыкание к ношению обуви с высоким каблуком могут быть причинами ломкости ногтей. Болезни ногтей также могут сигнализировать о наличии серьезных заболеваний в организме. Почему ногти на ногах ломаются? Ногти, так же как и волосы, состоят из кератина. Кератин – это протеин, который играет важную роль в укреплении ногтей и придает им прочность. Если в организме не хватает необходимых питательных веществ, то ногти становятся хрупкими и ломкими. Одной из причин недостатка питательных веществ может быть неправильное питание. Недостаток витаминов и минералов, таких как железо, цинк, биотин и витамины группы В, может привести к ломкости ногтей. Важно употреблять разнообразные продукты питания, включающие в себя все необходимые питательные вещества для поддержания здоровья ногтей. Травмы и повреждения ногтей также могут стать причиной их ломкости. Перемерзание, использование острой и некачественной косметики, частое воздействие агрессивных химических веществ на ногти – все это может повредить и ослабить ногти, делая их подверженными ломкости. Чтобы укрепить ногти на ногах, необходимо принять ряд мер. В первую очередь следует обратить… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-lomayutsya-nogti-na-nogax-osnovnye-prichiny-i-sposoby-ukrepleniya/