Каждому человеку иногда снятся кошмары. Они бывают разные: в одном сне человек падает в пустоту, в другом у него выпадают зубы, в третьем за ним кто-то бежит и так далее. Обычно конец ночного кошмара одинаков — человек просыпается в холодном поту, сильно бьющимся сердцем и тяжелым дыханием. У некоторых людей кошмарные сны регулярно повторяются, причем сюжет в них не меняется. Возникает вопрос — из-за чего снятся плохие сны? Некоторые люди обвиняют в плохих снах любовь к фильмам ужасов, мол, «насмотрятся своих ужастиков и не могут спать»...

Многие из нас время от времени видят ночные кошмары. Приятного в этом ничего нет — вряд ли кому-то нравится вскакивать с постели посреди ночи. Как правило, ночные кошмары снятся людям после стрессовых ситуаций...

Почему снятся кошмары: на этот вопрос искали ответ многие психотерапевты. Их поиски оказались достаточно успешными. Результаты – в нашей статье. Человек не может контролировать себя во время сна. Поэтому нам и приходится страдать от плохих сновидений и просыпаться после увиденного в холодном поту...

Может, вы тоже привыкли спать именно в таком положении. Психологи считают, что кошмары в основном появляются у людей из-за стресса, тревоги, приема определенных лекарственных препаратов, чтения, просмотра пугающего контента и нарушений сна. Однако ученые нашли еще одну необычную причину. Свое исследование они опубликовали в журнале Sleep and Hypnosis. На каком боку вы привыкли спать? Согласно полученным данным, кошмары чаще видят люди, которые спят на левом боку. Они исследовали статистику и заметили, что 41% людей, спящих на левой стороне, жаловались на ночные кошмары...