Умение ходить, важный навык в жизни человека. Вы знали, что многие взрослые люди не умеют правильно ходить, из-за чего испытывают разные проблемы с телом? Боли в коленях, спине и даже трудности накачать ягодицы могут быть связаны с тем, что человек неправильно ходит и имеет скованность в стопах В наших стопах большое количество косточек, а плотная и давящая обувь, узкий нос, постоянное ношение каблуков, несут большое влияние на них. Стопа становится менее пластичная, так еще и может начать деформироваться, растущая косточка большого пальца как один из вариантов. Есть отличное спасение – теннисный мячик. А именно, прокатывать им стопы. По мимо массажного эффекта и небольшой растяжки, прокатка стоп запускает лимфу и имеет противоотечный эффект😮‍💨 А самое классное в том, что никакой подготовки не нужно, это упражнение можно выполнять чистя зубы или наливая кофе. Хотите видео🙋давайте тогда соберем 30 🔥 А чем вы бодритесь по утрам🙋 #чтопоспорту