Мы ранее обсуждали список продуктов, который негативно влияет на организм после 40 лет, вызывая воспаления и болезни. сейчас продолжим этот список. Почему 80% бросают диету в первую неделю? Непонимание теории, ошибки в подборе продуктов и отсутствие поддержки сводят на нет все усилия. Результат — разочарование и уверенность, что «кето не работает». 💃🏻 Вкусно ешь и худей на 7-10 кг за месяц по моим рецептам на кето марафоне.  Регистрация на официальном сайте https://ketomarafon.com Но оно работает! Просто нужен правильный старт...

Как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Замедляется метаболизм В масштабном исследовании 2010 года протестировали более 8 тысяч людей разных возрастов и выяснили, что у взрослых после 40 лет базовый метаболизм уменьшается на 3,1–3,3%. Это значит, что тело в состоянии покоя сжигает на 50–60 килокалорий в день меньше. Если не изменить уровень физической активности и привычную диету, вы можете набрать три килограмма за год. Что делать Нужно пересмотреть своё питание и снизить потребление калорий...