Друзья, я приветствую вас на моем канале, посвященном здоровому образу жизни, правильному питанию и похудению. Надеюсь, информация окажется вам полезной. Итак, друзья, сегодня мы с вами поговорим о такой штуке, как пищевая зависимость. Попробуем разобраться, что это такое, и, конечно же, расскажем, как с ней бороться. Поехали! Говоря простыми словами, пищевая зависимость – это явление, когда человек не может оказаться от еды. А если он это делает, то качество его жизни, с психологической точки зрения, резко снижается...

Человек может иногда располнеть даже при небольшом рационе. Многое зависит от гормонов, к сожалению. От скорости обмена веществ. Но иногда причина очевидна - мы слишком много едим. Мы не голодны, но зачем-то снова поели. И съели многовато, - мы и сами это понимаем, сожалеем, даем себе слово сдерживаться. Но снова срываемся... Не надо себя клясть и ругать, - может быть, дело в том, что вы просто не справляетесь с переживаниями, грубыми нападками, с какой-то травмирующей ситуацией, с тревогой... Чувствительные люди могут переедать по этой причине...