Мы привыкли думать, что энергия — это ресурс, который тратится. Чем больше бегаешь, тем быстрее «изнашиваешься». Но что, если всё наоборот? Современные исследования и примеры долгожителей говорят об обратном: активные люди живут дольше и чувствуют себя лучше. Почему так происходит и как «зарядить батарейки», даже если вам за 50? Разбираемся. Долгое время бытовало мнение: сердце — это мотор, у него есть лимит ударов. Если тратить их быстро (спортом и активностью), мотор сломается раньше. Однако реальность опровергает эту теорию...