Ситуация, когда мы срываемся на близких, знакома многим. Это происходит внезапно, осознание произошедшего приходит позже, ведь мозг не успевает обработать информацию. Триггером может стать абсолютно любая мелочь: забытая покупка, оставленная детьми игрушка, просыпанный сахар и т.д. Когда раздражение достигает пика, становится сложно просто физически находиться в одной комнате с другим человеком. Если он пытается установить контакт, узнать, что произошло, в ответ на вопрос следует чистая агрессия...

Неумение контролировать свои эмоции мешают купировать злость, и возникают ссоры и конфликты. Когда люди постоянно находятся под давлением, им бывает сложно сдерживаться. Загонять эмоции внутрь тоже не выход: злость и раздражение будут накапливаться. Как разбираться с такой проблемой экологично? Это объяснил психолог московской Клиники доктора Аникиной Станислав Самбурский, сообщает Рамблер. По словам специалиста, запретить себе злиться бессмысленно, потому что отрицательные эмоции можно сравнить с двигателем...